5

СЕЗОНА

СТАРТ

11 СЕНТ. 2017

Подать заявку на участие в проекте

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка! Оставьте заявку по телефону +358 50 4639 640

Ваша заявка получена! Мы свяжемся с вами в течение 12 часов

ЗДЕСЬ МЫ ХУДЕЕМ И ВЫИГРЫВАЕМ ПРИЗЫ

:

ЧТО ЭТО ЗА ПРОЕКТ?

Проект #МЫ ХУДЕЕМ В ХЕЛЬСИНКИ -  это интенсивная 2-х месячная программа снижения веса и коррекции фигуры, разработанная лицензированным персональным тренером Veronika Alamoss для тех, кто желает похудеть, избавиться от лишнего веса, подтянуть и улучшить тонус всего тела, укрепить мышцы, избавиться от так называемых проблемных зон, стать сильнее, энергичнее и выносливее.

 

Проект # МЫ ХУДЕЕМ В ХЕЛЬСИНКИ это:

Тренировки 4 раза в неделю

Детальный план питания разработанный фитнес нутрициологом

Разнообразное 7-дневное меню с расчетом калорий и бжу

Рекомендации и подробные инструкции

Еженедельные контрольные взвешивания

Совместный разгрузочный день 1 раз в неделю

Дыхательная гимнастика 2 раза в неделю

Анализ состава тела, замеры объемов

EHFA лицензированный русскоговорящий персональный тренер

Учебные раздаточные материалы

Мастер-классы о сбалансированном питании и похудении

Персональный дневник снижения веса и еженедельные отчеты о питании

Возможность индивидуальной консультации тренера по возникшим вопросам

Круг единомышленников – команда людей с теми же целями и задачами что и у вас

Закрытая группа в Facebook

Домашние задания на выходные для дополнительной активности

Программа тренировок по окончанию проекта для поддержания результата

Консультация и поддержка по электронным помощникам

Занятия в рамках программы # Школа Бега с Veronika Alamoss

Руководство по растяжке и суставной гимнастики

Выпускной и торжественный вечер по окончанию проекта

Фотосессия ДО и ПОСЛЕ

Фотографии с выпускного на память в подарок

Подарки и денежные призы для победителей проекта

+

О ПРОЕКТЕ

#МЫ ХУДЕЕМ В ХЕЛЬСИНКИ это интенсивная 2-х месячная фитнес программа, трансформации, снижения веса и коррекции фигуры, в которой участники худеют под контролем персонального тренера и выигрывают ценные призы за свои достижения в борьбе с лишним весом.

 

В течении 2 месяцев вы будете регулярно тренироваться, выполнять несложные задания, которые помогут похудеть, повысить ежедневную активность и улучшить общее физическое состояние, следовать сбалансированной системе питания, научитесь считать калорийность своего рациона, количество белков /жиров / углеводов, а также, в последующем, самостоятельно составлять свой собственный рацион питания, в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями и пищевыми привычками

 

Участвуя в проекте , вы попадете в среду единомышленников и людей с теми же целями, что и у вас. Вы не только похудеете и укрепите мышцы всего организма, но весело проведете время в кругу целеустремленных людей

Transformation Expert

++

ПО ОКОНЧАНИЮ ПРОЕКТА МЫ НАГРАДИМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМИ ПРИЗАМИ

ТЫ МОЖЕШЬ

ЗДОРОВО ПОХУДЕТЬ

И ВЫИГРАТЬ МНОГО ПРИЗОВ!

ОВОЙ ФОНД

1000 €

ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ В РАЗМЕРЕ 1000 ЕВРО

# 1 МЕСТО

СЕРТИФИКАТ

НА 10 ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

( СТОИМОСТЬ 400 ЕВРО)

# 2 МЕСТО

200 €

ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ

 В РАЗМЕРЕ 200 ЕВРО

# 3 МЕСТО

Для поддержания мотивации участников на высоком уровне в течении всего проекта, мы организовываем интересные розыгрыши и дарим участникам различные призы. Также по окончанию проекта мы наградим трех победителей денежными призами. Денежные мотиваторы и различные программы поощрения помогают участникам добиваться отличных результатов

/

ТРЕНИРУЙТЕСЬ

И ХУДЕЙТЕ

ПОД РУКОВОДСТВОМ

ПРОФЕССИОНАЛОВ

" Программа проекта разнообразная, многогранная и интенсивная. Тренировочная программа включает в себя силовые, аэробные, интервальные тренировки, небольшие и легкие задания для поднятия ежедневной активности, растяжку и обязательную суставную гимнастику. Я являюсь требовательным тренером и всегда ориентирована на конечный результат. Мои тренировки направленны на максимальное укрепление мышечного корсета, правильное и здоровое снижения веса. Программа проекта поможет похудеть, избавиться от проблемных зон, увеличить дневную активность, а также научит вас вести более здоровый образ жизни и поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Вы попадете в компанию единомышленников, которые будут поддерживать вас в течении всего проекта " -

Transformation Expert

¤

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ

СОБЕСЕДОВАНИЕ

УЧАСТНИКАМ НЕОБХОДИМО

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ И

ДОЖДАТЬСЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ, ЧТО ИХ ПРИНИМАЮТ В ПРОЕКТ

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка! Оставьте заявку по телефону +358 50 4639 640

Ваша заявка получена! Мы свяжемся с вами в течение 12 часов

ЗАПИСАТЬСЯ НА СОБЕСЕДОВАНИЕ

*

ТРЕНЕР ПРОЕКТА

@VERONIKA ALAMOSS

/ Основатель и мастер-тренер проекта #Мы Худеем в Хельсинки

 

/  EHFA  лицензированный персональный тренер ( the European Health and Fitness Association )

 

/  Дипломированный персональный тренер ( Ds Personal Training School - Sweden)

 

/  Сертифицированный фитнес нутрициолог ( ISSA Certified Specialist in Fitness Nutrition)

 

/  Инструктор по групповым тренировкам включая HIIT, CrossFit и аэробику

 

/  Персональный тренер специализирующейся на снижении веса и работающий с лицами страдающими ожирением

 

/  Более 12 лет опыта в различных видах спорта, включая фитнес, художественную гимнастику, атлетику и танцы

Подписывайтесь на

 @Veronika Alamoss

_

РЕЗУЛЬТАТЫ

УЧАСТНИКОВ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ О ПРОЕКТЕ

Читайте отзывы участников #МыХудеемвХельсинки на нашей странице в FACEBOOK

-

ИСТОРИИ УЧАСТНИЦ ПРОЕКТА

*

ВЫ ПОПАДЕТЕ В СРЕДУ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ

Участвуя в проекте вы попадете в среду людей со схожими интересами и целями. Мы худеем, тренируемся,, ведем здоровый образ жизни, вместе проводим время, общаемся семьями и отдыхаем в кругу единомышленников

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

/
/1

УЧАСТНИК

За эти деньги ты сможешь здорово похудеть и выиграть замечательные призы

299 € /месяц

/2

СЕМЬЯ

Пакет для тебя и члена твоей семьи. Худейте вместе, выигрывайте призы и сэкономьте 160 евро

259 € /месяц

/4

КОМАНДА

Соберите команду из 4 человек и сэкономьте 560 евро

227 € /месяц

Жители других стран и городов могут участвовать в проекте дистанционно

Дистанционное участие

?

 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ      ВОПРОСЫ

(

ПРОГРАММА

ПРОЕКТА

)

Первая неделя проекта

 

ПН: Информационная лекция, мастер-класс о питании,  раздача материалов и дневников питания , фотосессия, взвешивание

ВТ: Аэробная тренировка, взвешивание, замеры, анализ состава тела,  отчет о питании, дыхательная гимнастика

СР: Мастер-класс о питании часть II,  отчет о питании

ЧТ: Интервальная групповая тренировка программа II, отчет о питании, дыхательная гимнастика

ПТ: Силовая групповая тренировка программа III, отчет о питании, получение домашнего задания на выходные

СБ: Выходной, выполнение домашнего задания

ВС: Выходной , отчет о питании

2-8 неделя проекта

 

ПН:  Групповая  силовая тренировка программа I, отчет о питании,  контрольное взвешивание

ВТ: Аэробная тренировка, отчет о питании, дыхательная гимнастика

СР: Разгрузочный день, отчет о питании

ЧТ: Интервальная групповая тренировка программа II, отчет о питании, проверка индивидуальных  дневников питания, дыхательная гимнастика

ПТ: Силовая групповая тренировка программа III, отчет о питании, получение домашнего задания на выходные

СБ: Выходной, выполнение домашнего задания

ВС: Выходной , отчет о питании

 

+ Дополнительные различные мероприятия на выходных

Последняя неделя проекта

 

 ПН: Групповая силовая тренировка программа I, отчет о питании, контрольное взвешивание

ВТ: Аэробная тренировка, взвешивание, замеры объемов, отчет о питании, дыхательная гимнастика

СР: Разгрузочный день, отчет о питании

ЧТ: Интервальная групповая тренировка, финальное взвешивание, замеры объемов, фотосессия, проверка индивидуальных  дневников питания, дыхательная гимнастика

ПТ: Финальное взвешивание

СБ: Выпускной, награждение победителей, фотосессия

ВС: Выходной

Transformation Expert

Alamoss Team

Transekspertti Oy

Finland

Suomi

Y-tunnus 2668976-6

COPYRIGHT © ALL RIGHTS RESERVED TRANSFORMATION EXPERT 2016-2017

+358 50 4639 640

+358 44 2308 328

palvelu@transformation.fi

Подписывайтесь и читайте нас в социальных сетях